Como reconhecer um colchão muito duro ou muito mole? A maneira mais fácil de saber se o seu colchão está do tamanho errado é observar o alinhamento da sua coluna e, principalmente, os sinais que seu corpo envia. Se você acorda com frequência à noite, cansado e dolorido, sente dormência nas mãos ou sente uma tensão perceptível nos músculos do pescoço, a culpa pode ser de um colchão mal escolhido. Como saber se o seu colchão está muito duro ou muito mole? Nós explicamos!
Por que é tão importante escolher o colchão certo? Claro, pode haver muitas causas para os sintomas mencionados acima, mas um fator muito comum é um colchão muito duro ou muito macio. No caso de sinais enviados pela coluna cervical, também pode ser um travesseiro inadequado, como você pode ler no artigo: Qual travesseiro é o melhor para dormir ?
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Colchão muito macio ou muito duro – sintomas – Em casa, você pode verificar facilmente se está dormindo no colchão certo . Como saber se um colchão é muito macio ou muito duro?
Deitado de costas, insira a mão aberta no espaço acima dos quadris: entre o colchão e o seu corpo . Se isso for difícil, o colchão é muito macio e seu corpo está afundando demais nele. Se houver bastante espaço e você conseguir inserir a mão facilmente, significa que o colchão é muito duro e não suporta todo o seu corpo. Um colchão de tamanho ideal permite que você deslize a mão sob as costas, mas com pouca resistência.