Durante as sessões de terapia online, você se encontra com seu terapeuta remotamente. Também chamadas de telepsicologia ou teleterapia , essas sessões online são semelhantes à terapia presencial, com a diferença de que você não precisa se deslocar até o consultório do terapeuta. A terapia online não significa que você receberá aconselhamento por meio de inteligência artificial. Você se encontrará com um profissional qualificado, assim como faria presencialmente.
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A terapia online pode ser realizada remotamente, em qualquer lugar com acesso à internet. Para participar de uma videochamada, você precisa agendar um horário e acessar a plataforma de comunicação em qualquer dispositivo conectado à internet que atenda aos requisitos de software. A terapia por texto geralmente ocorre dentro de um período específico. O aconselhamento online segue os mesmos formatos de agendamento da terapia presencial. As sessões costumam durar entre 40 e 60 minutos.
Vantagens da terapia online – Custo: Terapeutas que participam de redes de terapia virtual podem oferecer mensalidades mais baratas ao agendar várias sessões de uma só vez. No entanto, embora a empresa possa prometer maior acesso a um terapeuta por preços semanais ou mensais mais baixos, os valores podem aumentar posteriormente. Outra consideração importante é verificar se seu plano de saúde cobre sessões online.
Comodidade: Com opções virtuais como mensagens de texto e e-mail, você pode se conectar com um terapeuta de praticamente qualquer lugar e a qualquer hora. Os serviços online proporcionam acesso rápido e prático ao suporte terapêutico.